永久的にポイントを貯めることが可能


永久的にポイントを貯めることが可能ブログ:17年12月08日


みなさま、朝!って感じの朝ですー

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
肩コリ体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、MOTの勉強をしているせいかなー。

休みの11時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父親愛用の
ウォークフリーとかやってみるんだけどね。

ついついうまい棒(納豆味)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば4`増。

オルビスのダイエットシェイクとかも気になるし、
寒天ダイエットゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

きのうに友達も、ダイエットしていたはずなのに、
ショッピングに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

明々後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

――――――以上で今日の報告を終わります。





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