時代に欠かせないクレジットカードの魅力


時代に欠かせないクレジットカードの魅力ブログ:19年06月07日


「食べること」と「食べないこと」では
どちらの方が痩せるでしょうか?
…という質問をしたら、ほとんどの人は、
「食べないこと」と答えるでしょう。

おれも昔は、そう思っていました。
実際、食べなければ、
2日三日で
8`〜8`は簡単に痩せますからね。

この思い込みから、
多くの人は食べないシェイプアップを始めます。
そして、すぐに痩せ始めます。
当然ですよね。
身体にエネルギーを入れずに、どんどん使うのですから…

しかし、人間の身体は良く出来ていて、
身体に蓄えていたエネルギーが突然減り始めると
エネルギーの節約が始まり、入ってきた食べ物から少しでも
エネルギーを取り込もうとし始めます。

このため、徐々に痩せにくい身体に変化し、
一生懸命にシェイプアップしても、
体重の減らない時期が始まります。
これが、停滞期の正体なんです。

さらに、十分にご飯を食べていないと、
栄養不足にもなってしまいます。
炭水化物などの消化は、
色々な栄養素が複雑に絡み合って行われているので、
栄養が不足していると、消化が十分に行われなくなるんですよ。

だから、
ちょっとしか食べていないのに、
体重が増えるという現象が起こるのです。

好きなおかしも食べられない。
でも、体重は減らない。
ちょっとでもご飯を食べると、
体重は簡単に増えてしまう。
どんどんストレスはたまり、ついにはシェイプアップを断念!
そして、リバウンド。

このように
食べないシェイプアップは、
リバウンドを起こすと同時に、痩せにくい身体を作り出すのです。

一方、規則正しい食生活を送れば、
ストレスも溜まりにくくなり、
さらに太りにくい身体になれるのです。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)


- 注目サイト一覧 -

トラック販売ドットコム
トラック販売について
URL:http://saitra.jp/




国分寺 賃貸へ
国分寺 賃貸はここへ
URL:http://www.hanazawa.co.jp




ダイヤ免税店、今すぐアクセス
ダイヤ免税店おすすめ
URL:https://www.sony.jp/products/overseas/contents/pop/dia_m.html




インギング
インギングおすすめ
URL:http://www.luxrous.jp/html/company.html?code=Luxrous




ディズニー英語
ディズニー英語のコツ
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/c9c468349a3b339f590c859a18d4d6c1